• Az egyéni óra alatt kizárólag rajtad összpontosul a figyelem, ezért ez a leghatékonyabb módja a tanulásnak. 

•  
• A tanár minden testtartást kontrollál és segítí, hogy megérezd a gyakorlat hatását. A karakterednek, életkorodnak, erőnléti állapotodnak megfelelő gyakorlatokat helyezi előtérbe. Testtartási hibád korrigálását segítő gyakorlatokat tanít, azért hogy a legtöbbet profitálj az órából. Segít abban, hogy a jógagyakorlás segítségével leküzd egészségi problémádat (pl. porckorongsérv, vérnyomás eltérés, emésztőrendszeri gondok, hangulati labilitás, alvászavar, pánik, depresszió stb.) Így a gyakorlásod terápiád részévé válik és segíti azt.

Az egyéni órára érkezhetsz a pároddal, gyermekeddel, szülőddel. Azzal hogy közösen vesztek részt az órán, segítséget tudsz nyújtani a szeretettednek, hogy megismerjen egy többezeréves múltra visszatekintő, testet-lelket gyógyító mozgásformát; hogy könnyedén az életvitelébe integrálhassa és elinduljon egy úton, ami a kiegyensúlyozottság felé vezet. Érkezhetsz egy kedves barátoddal vagy barátnőddel és megélheted az órát közösen eltöltött hasznos, egészséges időtöltésként is, páros nyújtó és lazító gyakorlatokkal kiegészítve.

• Az egyéni órákat ajánljuk, ha...
•  
• • a munkád olyan, hogy nem tudsz mellette rendszeresen járni órára, ha mindig más és más időpont a megfelelő 

• • nem szeretnéd, hogy felismerjenek

• • azt szeretnéd, hogy te állj a tanár figyelmének középpontjában

• • tartasz a csoporttól

• • érdekel a jóga és tele vagy kérdéssel

• • egyéni igényeid vannak
• • gyorsabban szeretnél haladni
•  

További információ

• Learning and practicing asanas and pranayama, taking into consideration your fitness level, your stress level, your personal health, your motivation and objectives is the most effective way to make progress and to achieve your goals. Private classes are customized for your needs.
•  
• Traditionally, yoga was taught one-on-one. Private lessons provide a setting in which your individuality can be completely addressed. Yoga postures and breathing exercises are selectively chosen and developed to meet your specific needs. Learning and practicing postures and breathing exercises at your own pace and within your own range supported by a personalized guidance is the most effective way to realize the benefits of yoga.
•  
• Attentively guided by verbal instruction, imagery, demonstration and hands-on direction, you will explore yoga in a way that is practical and beneficial. True strength, endurance and range of motion are developed incrementally and gradually, not by force. Through an approach that is gradual and gentle, experience how the subtle power of yoga works with all aspects of your being — physical, psychological, and spiritual. Rediscover and enjoy your natural strength, suppleness, vigor and health through yoga developed for you.
•  
• Your individual goals are our priority. Your serenity is our business.
•  
• Private sessions in Yoga (different styles), Postural Therapy, Relaxation and Meditation, Conscious Movement and Movement Meditation can be one-on-one or in small groups (for instance couples, family, friends) and are available for individuals or corporate clients.
•  

Please contact us for more information.